Avec cette approche à 360° je vais t’aider à déceler les points de blocages sur lesquels travailler et t’accompagner étape par étape.
Mon unique objectif : te faire atteindre le tiens.
Selon moi, la clé de la réussite est d’avoir un programme qui s’adapte à toi et ton mode de vie (et non l’inverse) mais surtout de prendre du plaisir au quotidien.
Alors si tu veux dire adieu aux régimes restrictifs, t’affiner durablement, te réconcilier avec ton corps et retrouver un véritable équilibre de vie une bonne fois pour toute. Tu es au bon endroit.
Hey, moi c’est Charlotte
Diététicienne Nutritionniste et Coach Sportive
Je suis Charlotte diététicienne nutritionniste et coach sportive diplômée d’Etat.
Experte en sciences de la santé et du sport.
Ma mission : accompagner les personnes mal dans leur corps et leur tête à s’affiner durablement sans régime et sans privation. Et les aider à retrouver un rapport sain et équilibré à la nourriture, sans frustration ni culpabilité.
Comment ?
Avec mon expertise dans les domaines de la nutrition, du sport et de la psychologie, j’ai pu construire une méthode basée sur ces 3 piliers :
- nutrition plaisir et flexible
- pratique sportive adaptée
- reprogrammation mentale
Pourquoi je suis devenue coach ?
Passionnée de fitness depuis mes 16 ans mais surtout de nutrition et de bien-être, j’ai naturellement voulu faire de mes passions mon métier.
Secret fact : moi aussi je suis passée par ce que tu traverse actuellement.
Je me sentais mal dans mon corps, dans ma tête. J’étais obsédée par mon poids sur la balance, j’avais une relation conflictuelle avec la nourriture, je faisais le yoyo…
Mais grâce à mes connaissances et mon travail sur moi, j’ai pu en finir avec la culpabilité et obtenir le physique dont j’ai toujours rêvé sans frustration, ni privation.
Aujourd’hui je peux enfin dire que je me sens bien dans mon corps et dans ma tête.
Mon rôle : détruire toutes les idées reçues, déconstruire tes croyances limitantes et te faire atteindre tes objectifs de façon saine et durable.
Ton corps est ton allié, la nourriture ton carburant.
Si j’étais…
Portrait chinois
Un autre métier
Psychopraticienne
Un plat
Une pizza !
Un animal
Un chat
Une saison
L’été évidemment !
Une couleur
Le rouge
Une boisson
Un latte macchiato
Une série
Better Call Saul
Une chanson
Sun came up – Sofi Tukker
Mon parcours
Découvre d’où je viens !
Mes premiers pas
Je démarre deux années de formation dans le coaching sportif à Toulouse. Je commence à me spécialiser dans la perte de poids, le bien-être…. et m’intéresse petit à petit à la nutrition.
Coach Sportive
J’obtiens mon diplôme de coach sportive et intègre dans la foulée une école de nutrition (toujours à Toulouse !) dans laquelle je me forme à la diététique et à la nutrition humaine et sportive en parallèle.
Diététicienne
Je suis diplômée diététicienne. Je me professionnalise en exerçant en association pour la lutte contre le surpoids et l’obésité, en clinique secteur chirurgie bariatrique mais aussi en cure thermale spécialisée dans les troubles métaboliques et rhumatologiques.
Nutritionniste
J’entame ma troisième année en nutrition humaine et sportive. Dans un même temps, je commence à exercer mon activité de diététicienne en libéral en cabinet dans la région Toulousaine.
Crise sanitaire…
J’obtiens mon diplôme de nutritionniste. Je continue mon activité libérale en tant que diététicienne-nutritionniste et reprend les coachings sportifs en club de sport. Mais patatra… crise sanitaire et fermeture généralisée : impossible d’exercer mes deux activités.
Renouveau
Je ne me laisse pas abattre, je plaque tout et je quitte mon sud et le soleil, direction la capitale : Paris. Je reprend les consultations en secteur pharmaceutique, j’affine mon expertise et commence mes premiers accompagnements en ligne.
Stupéfaction : mes coachés ont de bien meilleurs résultats à distance qu’en présentiel et cela dans la durée !
Début de ChaCoaching
Je prends conscience du pouvoir du coaching en ligne mais aussi de la complémentarité de mes activités. Je m’intéresse à la psychologie, au développement personnel… et je décide de créer un accompagnement basé sur 3 piliers qui pour moi sont indispensables et indissociables à tout changement durable :
- Nutrition flexible et plaisir
- Activité physique sportive adaptée
- Reprogrammation mentale
Réserve ton appel !
On se fait un call ?
Tu veux être la prochaine personne à atteindre tes objectifs de façon saine et durable grâce à ma méthode ?
Réserve ton Bilan de Coaching : 45 minutes pour faire le point sur ta situation (cet appel est gratuit et ne t’engage à rien).